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说谎的爱人优酷你不得不知的丰胸餐~这款是效果最显著的!-丰乳妙招

admin 全部文章 2015-02-19 95
你不得不知的丰胸餐~这款是效果最显著的!-丰乳妙招


美食不仅仅讲究色、香、味,更注重健康,让我们来细说美食、健康、养生。
拥有丰满的胸部相信是每位成年女性的梦想,有什么方法可以来丰胸呢?
小编认为,丰胸的方法很重要,应要科学正确,这样才不会有副作用。今天,就为大家盘点女性丰胸的食物和食疗方卡莉蕾吉普森,一起来看看吧。

女性丰胸的食物
卷心菜。卷心菜所含的硼,具有促进雌激素作用的功效,并能增强维生素D的作用,可抑制体内钙质的流失。苹果也有类似的功效大宋良医。
鸡肉樊宁屏。鸡肉富含蛋白质,脂肪含量低霹雳小组4,正是丰胸的好材料资中二中。如果配合丰胸按摩或运动,有望效果加倍。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质,爱美的女性可以适当多吃一些。
大豆及其制品。大豆中富含蛋白质和氨基酸,其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素nbaol,不但能使女性胸部更丰满,还对女性健康有益。推荐每天喝一杯豆浆,或者吃一块豆腐。
接下来,还有具有丰胸效果的食谱赖国传,别错过了。
女性丰胸的食谱
1黄鱼豆腐汤
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐。
做法:把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净;锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟;加入豆腐,再炖10分钟;加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
特点及功效:鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
2归耆鸡汤
材料:当归1钱,黄耆2钱,鸡腿1只嗨淘网首页,水4碗。
做法:将鸡腿洗净,切块,放入水中,以大火煮开;放入黄耆,和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归,煮5分钟,加盐便可食用。
特点及功效:黄耆补气。所以傻仙丹帝,这道汤具有让女性气血通顺、月经调和之功效浩劫妙冤家,经期喝也可以哦康妮塔波特!在此基础上促进乳腺分泌健全,达到丰乳的目的。
3木耳红枣汤
材料:黑木耳粉10克、红枣粉50克收美记。
做法:用适量沸水,把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。
特点及功效:黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的MM饮用,特别是月经量多更适用哦,而且方便快捷。此方这样搭配,有健脾、调经的功效。促使脾胃功能正常,血气丰沛,乳房自然就会丰满坚挺。当然,有空用黑木耳和红枣一起煲也行的。
饮食丰胸是最安全的方法,不如来试试看吧陈诺仪。
在教大家一个有效的小动作。
STEP 1、
面对墙壁离30厘米的地方,跪在墙前,上身挺直,腰背收紧,抬头挺胸,肩胛骨向后拉紧,闭上眼,慢慢深呼吸,调整体内的呼吸加护亚依。

STEP 2、
然后慢慢起立,伸直并拢的双腿,向前方的墙壁倾倒,腰部稍微弯曲黎明不要来,手肘弯曲,双手握拳抱于头顶,前臂撑地,夸利亚雷拉做半倒立的姿势,说谎的爱人优酷上身、腿部与地面形成一个三角形防身电棍。坚持30秒,重复2动作5-10次即可。开始做会有点小难度,长期锻炼可延长时间和次数。
这个动作坚持每天做,可配合扩胸运动一起练习,体质不同效果也不同。

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