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豪斯医生第六季你今天做的事,可能正悄悄留给“癌细胞”可乘之机-以沫本色纸

admin 全部文章 2019-03-11 106
你今天做的事舟夜书所见,可能正悄悄留给“癌细胞”可乘之机-以沫本色纸

你今天做的事,可能正悄悄留给“癌细胞”可乘之机。
如果你日复一日做下去,10-30年后,一个正常细胞就会发展为一个癌细胞。
癌细胞最喜欢你做的7件事,你可别再做了:
1.肺癌?最喜欢你吸烟
90%的肺癌与吸烟有关,可以说吸烟是肺癌的元凶。你吸得很爽,但肺并不爽,因为吸烟给了癌细胞驻扎肺部的可乘之机。假设普通人患肺癌几率为1,大量吸烟的人患癌几率是普通不吸烟人群的17倍。
有人曾做过一个形象的实验,拿塞满棉花的玻璃罐模拟人的肺部,两侧链接吸烟口和抽气装置。

一只一只烟吸下去,棉花里沾满了烟草燃烧后的黑胶状物质荣毅仁家族。烟草中这几百种的化学物质,其中60多种都与癌症相关,你的肺就一直生活在这样恶劣的环境中。

中国现有3亿吸烟者,二手烟暴露者有7.4亿。然而,很多烟民并不以为然,还幽默地回一句“赶紧抽支烟压压惊”,咱还是不要拿生命开玩笑了。
记卖汤圆歌词住:不吸烟
2.肝癌 ? 最喜欢你喝酒
酒精进入人体后,完全要依靠肝脏进行代谢,代谢过程中产生的乙醛、氧化物、超氧化物等,对我们人体“毒性”很大。

这就给了肝癌可乘之机。
酗酒不会立刻肝癌,但长期大量饮酒会导致酒精性脂肪肝,接着是肝炎、肝纤维化和肝硬化栗水清苑,最后就是肝癌了,严重酗酒甚至可诱发广泛肝细胞坏死甚至肝衰竭。

记住:
① 不喝酒
② 不过量喝酒:男性一天饮用酒精量不超过25克,女性不超过15克。25克酒精量=1瓶啤酒、1两白酒、1杯红酒。
③ 不空腹喝酒:喝酒前吃些主食、肉类、酸奶等。
3.胃癌 ? 最喜欢你吃太咸
在胃癌患者身上往往能找到共同点:饮食偏咸,常年爱吃腌制食品;吃饭没准点,饥一顿饱一顿;都曾感染过幽门螺杆菌。

你每天吃得太咸,就是给了胃癌可乘之机。
记住:
① 每天每人总摄盐量别超过6克。
② 少吃腌制食品,如盐渍的萝卜、肉类腌制品等。
③ 少吃高“钠”加工食品,如火腿肠、话梅等。
4.肠癌 ? 最喜欢你多吃红肉
长期进食红肉,即牛、猪、动物内脏等高胆固醇食物,将给肠癌可乘之机,增加患癌风险。我们在消化红肉时豪斯医生第六季,产生的胆酸的代谢产物和胆固醇的代谢产物增多,会对大肠黏膜上的腺瘤有强烈刺激。
如果无肉不欢的饮食习惯不改变,经过5年-10年的刺激和发展,大肠黏膜上的腺瘤会发生癌变,最终形成大肠癌。
记住:
① 不超量:每人每天推荐水产品40-75克、畜禽肉40-75克(烹调前的重量)。一个手掌心(不包括手指)大小及厚度的肉约50克。

② 红白搭配:多吃一些鱼虾鸡鸭等白肉,缪海梅少一点牛羊猪等红肉。
5.乳腺癌 ? 最喜欢你吃得油腻
高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激剂”,长期吃得太油腻,可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质,它们能够刺激肿瘤的发生及增长。而且,吃的油脂太多,还可使机体发胖和免疫功能降低螺旋卷钩生,更给了癌症可乘之机围场吧。
记鬼如来住:
① 少吃油炸食品、奶油、薯片等高油脂食品蓝小依。
② 每人每天烹调用油量不超过25-30克。
6.食管癌 ? 就喜欢你吃太烫
食管的黏膜柔嫩怕烫,只要食物的温度超过60℃,它就会被烫伤、脱落,当然你没有任何不舒服的感觉,但受伤的食管反复被烫伤,却来不及修复,就可能形成食管炎,而在食管黏膜不断自我修复中,就给了癌细胞可乘之机,在不断的热刺激下慢慢发生癌变。
记住:
① 喝水凉一凉:温白开最好,热水凉一凉。
② 吃饭别着急:吃饭别着急,刚出锅的热菜放放再吃,细嚼慢咽。
7. 胰腺癌 ? 就喜欢你吃得甜
过量摄入甜食会增加胰腺癌发病风险的说法已得到公认魔脑传奇,因为吃糖过多会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,进而增加糖尿病风险,而流行病学资料表明糖尿病与胰腺癌有密切关系。一般来说,每天如果摄入超过50克的甜食,就可能埋下胰腺癌的潜在隐患,给胰腺癌留下可乘之机。

记住:
① 少喝含糖饮料拳皇盟,如甜汽水、奶茶等。
② 少吃蜜饯、糖果、巧克力等高糖食品。