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迁安市工商局你为什么会比别人怕冷?真不是高冷,你可知道原因是什么?有了沙棘,我们的秋冬不太冷!-康普沙棘健康乐园

admin 全部文章 2016-02-02 115
你为什么会比别人怕冷?真不是高冷花无缺大学贷,你可知道原因是什么?有了沙棘,我们的秋冬不太冷!-康普沙棘健康乐园


寒凉面前,郑安仪人人平等。别说弱不禁风之人,在生活中,就是见到彪形大汉抱着暖手宝瑟瑟发抖也不足为奇——看到这里不禁想问有那么怕冷嘛撺掇的读音?

为什么有的人总是畏寒怕冷
现在,我国南北方大部分地区都已经进入冬季,有些地区温度已经降至0℃以下鹿晨辉,随着气温的下降,很多人都感觉到——寒冷。
“寒冷”的罪魁祸首——阳气不足
体内寒越大,阳气相对越不足,身体机能就越来越不能够应对内邪、外邪的侵袭,人也就越“怕冷”胡如珊。
此处的“寒”丁毒豆,不单指的是身体感受到的外寒汗癣图片,更指的是阳气不足、机能下降导致的“内寒”。

“阳虚”分表里,你是哪一种?
同样是阳虚,怕冷的表现也有不同。
有些人在夏天怕冷甚至超过了冬天,那是表阳虚,症状如下:
不能吹电风扇,不能开空调,甚至于坐车不能开车窗;穿的比平常人要多,出着汗发着抖,或夏天不管多热,都不爱出汗;当人体汗腺紊乱、皮下毛细血管网络的调节能力变差……容易出现畏风怕风、出汗自汗,一遇风就头疼、容易感冒等症状。

人体有营卫二气顾护气血周身,营气是血管里运行的物质,卫气是血管的收缩、调节能力。
阳者德安政府网,卫外而为固也。表阳虚与人体营气、卫气能力弱有关。
有些人是脾胃功能弱,一吃凉食就腹泻,这多半是里阳虚。
有些人是上述两种症状都有,属于表里俱虚。
阳虚应该多运动还是不运动?
在正常情况下,适度的运动可以生发阳气孙蝶,但是如果处于病态还要多运动,那就会损耗阳气。
中医认为,阳气不足的人郁国祥,尤其是慢性病人需要养,这个养是分几个方面的:
少受外界环境的刺激,尤其是精神方面的刺激;
饮食清淡,不要大鱼大肉,过度饮食会增加胃肠道的负担;
保持柔和的,低强度的运动。
柔和的、低强度运动的标准就是运动后身体微微有汗,身体也会觉得清爽、轻快。而不是感到疲劳,比如散步、练习太极拳都是可以的。

为什么冷的只是身体的一部分
阳气虚表现在两方面,一个是全身的寒凉、一个是局部的寒凉。局部寒凉主要有手脚冰凉、小腹凉、后背怕凉、膝盖凉……虽然部位不同九转成神,但都属于阳气不足。
手脚冰凉
人是恒温动物,夏天气温高,血液循环加快,人体需要散热保持体温平衡,因此夏天很少会出现手脚冰凉。
但冬天气温较低,如果人体阳气不足、代谢缓慢,身体产生的热量过少,那么热量会优先供应人体脏器,保持生理机能;对四肢的热量供应不足,所以会有手脚冰凉的感觉。

冬天容易手脚冰凉,与环境温度较低有关;但如果夏天依然冰凉,就表明在冬天受的寒没有散掉桃地再不斩。
体内寒邪收引,会导致末梢血液循环痉挛,所以即使夏天,也会出现手脚冰凉的症状。
不论冬夏的手脚冰凉,都可用艾叶泡脚助力手脚回温,此方法可在一定程度上祛除寒气、恢复人体阳气。
日常生活中有些人既感觉手脚凉,但是又同时出现上火的症状,这类人可以这样补阳气:
用吴茱萸打粉,在夜晚不活动时,醋调敷在脚底。平日要少吃寒凉的食物大宅门续集,减少对胃肠道的负担。
如遇食冷胃部不适的情况,可采用干姜水煎,取汁代茶饮的办法来缓解。
上热下寒
生活中,有些人表现为上半身温热,腰以下冰凉又是怎么回事?
其实,局部的寒凉最常见的就是下寒,大部分慢性病人或者老年人都存在上身热下身寒的情况。
上身热下身寒主要是因为人体的脏腑器官都集中在身体的上部,在身体阳气不足的时候,有限的阳气要优先满足这些器官的代谢与活动中国大虎头蜂,对于非重要的部位则被身体自动忽略,代谢机能降低,导致了其他部位不热的情况出现。
而且在上身热下身寒中还有个常见的特殊情况——
就是手脚发烫,腿凉。晚上睡觉时,总喜欢把脚露出去,但是一定要把腿盖得严严实实的。

那为什么下肢凉潍柴吧,手脚却又热呢?
这是因为这类人身体里有郁热存在,同时又凝聚了寒邪,令身体深层次部分的器官或组织的血液循环受阻,表现出来的就是五心烦热——手脚心热和焦虑心烦。
郁热不是指郁热在手脚心,而是郁热在身体的内部,反应在手脚心上夸克星。比如有人郁热在脾胃,有人郁热在生殖系统,有人郁热在心脉。
预防上热下寒的情况出现,迷思熊提醒大家应该这样做
迷思熊提醒大家在生活中应尽量放缓生活工作的节奏,适当增加体力劳动,使脑力劳动与体力劳动相平衡。
可每日慢走1小时,同时减少寒凉食物的摄入,减轻脾胃负担;夏日少吹空调,防止寒邪入侵身体。

一般来说,老年人最容易怕冷,这是因为他们体内血液循环较差,阳气不足。许多中青年人,缺少运动,尤其是女性,大多属于阳虚体质,迁安市工商局因此更易怕冷而且宫寒痛经。

一些营养素的缺乏或疾病也会导致人们怕冷。
《四部医典》和《月王药珍》均有记载沙棘具有”壮阳、升阳,增强体阳“的功用,此处的”阳“是指人体内的阳气,当寒邪来袭之时,阳虚体质的人们可以适当通过补食沙棘,可以提高自身体质,增强抗寒能力!


尤其是秋冬来临,人们如果脘腹冷痛、手足冰凉、血脉挛缩、关节肌肉疼痛,因寒而痛,一则有明显的受寒原因;二是其痛得温则减,遇寒增剧。则是明显寒邪入侵。
寒邪是对人体的逆反。然而沙棘本身具有抗逆的作用。Son等发现沙棘油可以提高耐寒性。试验证明沙棘油通过对低温下大鼠体内环核苷酸代谢的影响,促进机体对寒冷的适应,其作用优于同等剂量的维生素E。

沙棘叶、皮、根及嫩枝中提取的水溶性化合物可以提高适应性。如沙棘果中的黄酮和沙棘叶中的乙醇提取物能显著降低硫芥导致的大鼠死亡率。这种适应性同样体现在抗寒冷和缺氧。
无论是在应激时还是在应激后,用沙棘处理均能将无氧代谢转变为有氧代谢。
这种抗寒冷也体现在内蒙古、新疆、西藏、山西、甘肃和西藏的的很多动物身上。尤其是存活在沙棘林里的鼠类、野猪、鸟类等等。

维生素E作为一种抗衰老营养物质,在抗寒冷动物实验中,能有效降低动物体内CAMP含量的功能开化人才网,使其维持正常的生理代谢功能,在抗寒冷方面具有极其重要的作用。
在上面试验里沙棘油优于维生素E,是因为沙棘油里不但含有丰富的维生素E,而且还含有大量的抗逆物质,沙棘本身也生存在零下50°到零上40°的严酷的高寒和酷暑的环境里。

其中比较知名的故事:沙棘使褐马鸡重拾美丽。褐马鸡栖息在沙棘混交林,在野生状态下,离不开沙棘果。
特别是大雪封山的严冬,沙棘果是褐马鸡的主要食物。正是由于长期进食沙棘果和沙棘叶,才使它们有如此健康美丽的羽毛。

正是因为沙棘具有提高耐寒性,帮助人们抵御寒邪,所以在藏族、维族、蒙族等寒冷地带人们,将沙棘果奉为”神果“。
有了沙棘,我们的秋冬不太冷!